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最近、満足する勃起を味わったことありますか？
・勃たない
・勃起の角度が上がらない
・勃起が持続しない
・中折れしてしまう
・パートナーをイかせる前に萎える
このような「不満足な勃起」が続くと、パートナーに嫌われないか、この先ずっと、こんな調子なのか、もっと衰えるのではないか等、不安と自信喪失で頭がいっぱいになりませんか？
勃起の角度や維持力のカギを握るのは『骨盤底筋』です。
最近、よく耳にする『骨盤底筋』。
中高年の気になる尿漏れやED、腟のゆるみなどに関係している筋肉です。
でも、実際どうやったら効率よく鍛えられるの？
ウォーキングじゃダメなの？
できたら、自分一人でこっそり鍛えたいんだけど。
今回の動画は、そんなあなたにピッタリな内容です。
まずは、毎日自力で鍛える「ケーゲル体操」をご紹介します。
畳やカーペットの上であおむけに寝て、腰をグッと持ち上げ、同時に、肛門をぎゅっとしめる体操です。1日10分を目安に行いましょう。
さらに勃起力改善に効率よくアプローチするには、ケーゲル体操を毎日10セットした後に、オナニーすることをおすすめします。
こうすることで、骨盤底筋を鍛えながら、射精に必要な自律神経反射にもアプローチできます。
しかし、これを毎日継続することは、かなりの努力と忍耐力が必要ですよね。
その代わりとなるのが、
『ラブコアK』です。
これは、体の深部まで届く骨盤底筋専用のEMSです。
性器周辺に専用のパッドを貼って、ラブコアKのスイッチを入れ、1日10分、EMSを当てるだけです。
座っていても寝ていても、テレビを見ながらでも行うことができます。
男性用と女性用の専用パッドが付いているので、性別を問わず何歳の方でもご使用いただけます。
女性にとって骨盤底筋を鍛えることは、「腟の緩み」や「尿漏れ」
などを予防することに繋がります。
骨盤底筋専用EMS『ラブコアK』は、インターネットで簡単に購入できます。
【 骨盤底筋トレーニングEMS『ラブコアK』のご購入はこちら 】
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注意：
ラブコアKの電磁波は体の深部まで届くため、ペースメーカーを挿入されている方はご使用いただけません。ご了承ください。
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『富永喜代 情報』
愛媛県松山市 富永ペインクリニック院長。麻酔科指導医。YouTube 6200万回再生。チャンネル登録28万人。著書96万部超。SNSフォロワー数42万人。NHKおはよう日本、金スマ等TV出演多数。
性交痛等については表現がガイドライン違反スレスレとなっております。 もう少し濃密な内容は秘密のグループで限定公開しています。 『富永喜代の秘密の部屋』に参加申請してください。
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