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クンニリングスといえば「正常位」で行うもの。
と思っていませんか？
女性が仰向けでM字開脚をし、局所に男性が顔をうずめて女性性器を舐めるだけがクンニリングスだと思っていませんか？
しかし、いつもこのやり方でも。中高年になってくると、いろんな問題が起こってきます。
Indian Spine Journal (2019)では、加齢に伴う頚椎の変性有病率を報告しています。
症状の有無に関係なく、MRI,CT,エックス線などの頚椎画像を調べてみると、
６０歳～６５歳の男性の９５％、女性では７０％に、
頚椎椎間板ヘルニア、頚椎症、頚椎狭窄症などの変化が認められました。
多くの方に画像上は何らかの変化があるのですから、今は首や肩の症状がなくとも、首に負担がかかる姿勢（首をそらし続ける、長時間うつむく姿勢）を取っていると、やがて、肩がこる、首が痛い、腕がしびれる、などの頚椎症状が出る可能性があります。
見逃しがちなクンニリングスの問題点は、
・女性の表情が読めないので、本当にイっているか判断しづらい。
・マンネリ化に繋がる。
・男性の首の後屈角度がキツく、長く続けると頸椎や肩に負担がかかる。
などが、挙げられるでしょう。
そこで、今回は、大人のクンニリングスがグッと感じて上手くなるコツをご紹介します。
①手を握ぎり、体の変化を敏感に感じ取る
・相手が「イきそう」なタイミングを手の圧や、にじんだ汗で感じ取ることができる。
・太ももの震え、呼吸の変化など、無意識のサインを見逃さない。
・女性側もイったときは、きちんと口で伝える。
②首の負担を軽減する「枕クンニ」
６０歳以上の男性は、長時間、首に負担がかかる姿勢は避ける方が無難でしょう。
そこで考案したのが『枕クンニ』です。
・腰の下にクッションなどを敷き込み、クリトリスの位置を挙上する。
・男性の首の後屈角度が小さくなるので、首への負担が軽減できる。
・お互いにリラックスした姿勢で楽しめる。女性はイきやすくなる。
③ベッドや椅子を使った「段差クンニ」
・女性がベッドや椅子の縁に座り、男性が膝まづくか椅子に座るなどして行為を行う。
・男性の首の後屈角度を小さくすることで、首への負担が軽減できる。
④顔面騎乗位
・女性が男性の顔の上に跨る
・女性が主導権を握るので興奮しやすい
注意点：興奮しすぎて局所を顔面に押し付けすぎると、男性が呼吸しづらくなります。
ちょっとした工夫で、女性も感じて男性の体の負担も軽減できます。
クンニリングスをもっと楽しんでください。
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『富永喜代 情報』
富永ペインクリニック院長。医学博士。臨床麻酔実績2万人の日本麻酔科学会認定 麻酔科指導医。YouTube 総再生回数 7200万回。チャンネル登録者数29万人超。SNSフォロワー数44万人。著書累計100万部。おはよう日本（NHK）等出演多数。「第33回Metro Manila Business Conference」（フィリピン政府主催）に登壇。。
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