【ダイエット】コスプレイヤーに捧げる！5分でバキバキの腹筋を作ろう！【家トレ】

腹筋を鍛えたい方向けの筋トレ動画です！
腹筋を割って、かっこよく腹だしキャラをやってみよう💪🏽🔥

できる方はセット数を増やしてみてください！また、腹筋ローラーや前回の動画で紹介した腹筋メニューをプラスしても🙆‍♀️✨

●前回の動画→ 【ダイエット】コスプレイヤーに捧げる！毎日10分！最高の無加工ボディを作る！【家トレ】 https://youtu.be/k5n8Ff6joXc

【タイムスタンプ】

00:00 オープニング

01:16 トレーニング開始

06:23 エンディング