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一応、勃起はするんだけど、
射精まで至らない。
射精しても、
ドピュッと噴出する勢いがない。
なんだか気持ちよく射精できない。
というあなた、
射精に必要な下半身の筋肉の
「筋トレ」が足らないのかもしれません。
今回、筋トレが必要な筋肉は、勃起や射精に必要な筋肉
すなわち ”セックス筋” です。
トレーニングジムで鍛えるような、
外から見えるアウターマッスルではありません。
満足のいく射精をするために、最も必要な筋肉であり、
射精の噴出力を生み出す筋肉、
「骨盤底筋」です。
骨盤底筋は、
骨盤の最下位にあり、内臓などを下から支える深層筋です。
そして、この筋肉は、
ペニスの勃起に大きく影響を及ぼします。
ペニスの根本周りを取り囲み、
勃起力や勃起維持を支えているんですね。
また、射精する際の噴出力にも絶対に必要な筋肉なんです。
今回は、射精を勢いよく、もっと気持ちよくするために
必要な「筋トレ」をご紹介します。
2つの筋トレとも、だれにも知られず
こっそり、みっちり骨盤底筋を鍛え上げますよ～♡
筋トレ法①
「ケーゲル体操」
オナニーやセックスなど、射精前に10セット行います。
週3回以上の実施を推奨します。
4～6週間で効果が確認されています。
ケーゲル体操は、
産後の骨盤矯正体操としても有名ですね。
体操の方法は動画をご覧ください。
筋トレ法②
「ラブコアの活用」
骨盤底筋専用のEMS機器です。
ケーゲル体操などを地味に続けられない方へお勧めします。
より専門的な治療・効果が期待できます。
ネット通販では手に入らない、電流と周波数で、
表皮にピリピリ感などの不快な刺激を感じることなく、深層筋を鍛えることができます。
専用のパッドを使用し、1日10分。
テレビやネットを見ながらでも、骨盤底筋を鍛えることができる優れものです。
もちろん、腰痛や肩こりなどにも使用できます。
【効果が期待できるお悩み】
男性：勃起力・射精力アップ、尿もれ、頻尿、肛門脱
女性：腟のゆるみ、尿もれ、頻尿、お湯もれ、子宮脱、肛門脱
【富永ペインクリニックオンライン診療】
・骨盤底筋トレーニングＥＭＳ 「ラブコアＫ」
・陰圧式勃起補助具「Vigor（ビガー）」
・ＥＤ治療薬「シアリス・レビトラ・バイアグラ」の処方
などのご相談もこちらから
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