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なぜ不倫がやめられないのか？
それは、不倫がたまに大当たりが出るギャンブルと同じ構造で脳が快楽を感じているから。
普段はギャンブルなどに手を出さない人でも不倫に走ってしまう、やめなければ、と頭では分かっていてもやめられない理由を医学的の目からお話しします。
不倫に走って、しかも継続してしまう最大の要因は、人の脳内に分泌される「ドーパミン」が大きな働きをしています。
ドーパミンは快楽物質そのものではなく、人にモチベーションを掻き立てる行動誘起物質です。ドーパミンが最も強く分泌されるのは、「予測誤差」が大きい時です。
予測誤差＝実際の報酬－予測していた報酬
予測していた報酬よりもそれを大きく上回る報酬を得られたときに、ドーパミンが大量に放出される仕組みです。
例えば、不倫相手から滅多に来ない連絡が突然来て、「今夜会いに行く」などと言われたら、どうでしょうか？
期待してなかった＝期待報酬の予測はゼロだったのに、急に来る＝報酬が得られる状態ですね。まさにドーパミンが大量に出るというシチュエーションです。
他にも、
・来ないと思っていたラインが来た
・会えないと思っていた日に偶然、会えた
・冷たいと思っていたのに、急にすごく優しくされた
こういう状況は予測報酬を上回る大当たりとしてドーパミンを分泌させ、不倫から抜け出せない要因を作ります。これがやめるにやめられない不倫、すなわち依存状態になる要因が満載なんですね。
この逆の状況はズバリ「マンネリ状態」です。
・いつも通り返事がくる
・いつも通り会う
・いつも同じ反応
予測通りの行動では脳は驚きませんから、ドーパミンが出ません。
でもこれって、『妻の対応』じゃないですか？
さらに、不倫の沼にハマるのは、予測誤差が大きい時だけではないのが怖いところです。
なんと「予測よりも悪い」状況すら、一層、深みにハマる要因になります。
・ラインが既読スルー
・会えると思っていたのにドタキャンされた
・優しいと思ったら冷たい
予測誤差＝実際の報酬－予測していた報酬
この方程式からすると、実際の報酬が少なかったわけですから、『負の予測誤差』状態ですよね。当然、「負の予測誤差」で報酬が少ないわけですから、それは一時的に苦痛と不安に陥ります。
ところが、この不安定さがさらに厄介で。
苦痛の後に、思わぬ「大当たり」が出たりするのが、不倫ですよね。
人間の脳の中では、正の予測誤差と負の予測誤差が交互に来る状態ですから、「ギャンブルをしている」と同じなのです。
次こそは当たる、次は来るはず、と脳がドーパミンを出しまくって、次の当たりを期待し続けている。これこそが、ギャンブルでドーパミンを出し続けている構造ですから、スリリングな不倫がなかなかやめられない理由も納得ですね。
なぜなら、不倫は『予測誤差が最大化』された状態だから。
・予測しにくい
・読めない
・たまに大当たりがある
・基本、不安定
脳は、この「たまの大当たり」を忘れません。
強い刺激に慣れて、すぐに飽きる脳になります。
寂しい、つらい、苦痛といった低報酬の中に、時々、期待を上回る高報酬がちりばめられて。この状況が最も危険です。まさにギャンブル脳だからです。
特に女性脳では、オキシトシンも大きな役割を占めます。
不倫によって得られる、肌のぬくもりや心の安堵感、彼への愛着など、
オキシトシンにプラスされたドーパミン報酬。
この二重要素で、男性よりも不倫関係に執着する傾向にあります。
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『富永喜代 情報』
富永ペインクリニック院長。医学博士。臨床麻酔実績2万人の日本麻酔科学会認定 麻酔科指導医。YouTube 総再生回数 7200万回。チャンネル登録者数30万人超。SNSフォロワー数44万人。著書累計100万部。おはよう日本（NHK）等出演多数。「第33回Metro Manila Business Conference」（フィリピン政府主催）に登壇。。
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