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彼のペニスが大きくて痛くて入らない。
久しぶりのセックスが痛くて入らない。
原因として考えられる要因は、
・女性ホルモン(エストロゲン)の減少による腟分泌の減少(濡れない)
・加齢やセックスレスで腟が萎縮して、狭く縮こまってきた
・もともと腟が狭い、小さい
・パートナーのペニスのサイズが大きすぎる
今回の動画では、その対策として実際の性交痛外来でも指導している2つの方法をご紹介します。
1.ローションを使う
躊躇せず、ローションの力を借りましょう。
今回は「富永喜代式 ローション3分割法」をお教えします。
①外陰部(表面)にたっぷり塗る
②挿入前に腟内にローションを押し入れる(理想はパートナーの口移しで)
③ペニスを半分入れた状態で接合部に継ぎ足す
④挿入中にも乾いてきたら、常に「追いローション」
大人のローション使いは、このようなステップを踏みましょう。
ローションを使うことは、決して恥ずかしいことではありません。
ローションが二人のセックスを心から潤してくれます。
オルガスムを得るには、心と体の安心感が必要です。
性交痛が緩和されることで、オルガスムを得やすい体になります。
2.ダイレーターで突貫工事
ダイレーターとは、女性の腟を物理的に押し拡げる、医療機器です。
ダイレーターは、4種類あり、最も細いものから太いものへと徐々にサイズアップしていきます。自分のペースで様子をみながら、腟を広げるトレーニングです。
最も細いものであれば、タンポンのスーパーサイズぐらいなので、
そこまで恐怖心を抱く必要はありません。
パートナーに手伝ってもらってもいいでしょう。
使わなければ”性器は劣化する”が基本です。
更年期である40代半ばから、女性ホルモンの分泌は急激に低下します。その結果、腟の潤いを保つ分泌能力が低下します。それと同時に腟の萎縮が急激に進みます。
たとえ30代でも、遠距離恋愛など、もともとセックス頻度が少ないカップルの場合にも、腟の萎縮は進みます。
いざ久しぶりのセックスに臨もうとしたら、狭くて痛くて入らなかった、なんて痛い経験こそ、早く改善しましょう。そのためには、今回ご紹介したローションとダイレーターセルフケア、そして日々のフェムケアが重要な解決策になります。
今回ご紹介するダイレーターについては、富永ペインクリニックのオンライン診療で購入できます。
ご相談は下記URLからご予約ください。
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『富永喜代 情報』
愛媛県松山市 富永ペインクリニック院長。麻酔科専門医・指導医。
YouTube 6600万回再生。チャンネル登録者29万人超。著書100万部。SNSフォロワー数44万人。NHKおはよう日本、金スマ等TV出演多数。
ED・性交痛等については、表現がガイドライン違反スレスレとなっております。 もう少し濃密な内容は、表現の自由を確保したメルマガで発信しています。 『富永喜代の公式メルマガ』にご登録ください。
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