【勃起不全ED再生プログラム】
EDのリスクファクターは12個です。
そのうち、自分で改善できるファクターは2つしかありません。
でも、医学的論拠に基づいた今回ご紹介する２つのプログラムを実行すれば、1年後、２人に1人がEDを改善します。
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知りたくないですか？
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そして、そのプログラムは誰にでもできて、年齢を問いません。
実行することで他のEDリスクファクターを低下させることもできます。
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ED薬を飲みながら実践すれば、一層、勃起不全を改善します。
勃たなくなってきたな、維持時間が短くなってきたな、なんだか固くならないぞ、とご心配なあなた。
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ED診療ガイドラインなど医学的論拠をもとに、今すぐ自分でできるED改善プログラムをご紹介します。
ＥＤとは、満足な性行為を行うのに十分な勃起が得られない、維持できない状態が持続すること。
または、再発すること をいいます。
毎回そうだと、セックスしたくても、自信がなくなって、次第に躊躇してしまいますよね。
治療薬はありますが、保険適用ではないため、安いものではない。
インターネットでは偽薬が出回っていて信用できない。
医師に処方箋を書いてもらうにはハードルが高い。など、
なかなか一歩踏み出せない人も多いでしょう。
薬に頼る前に、自分でできるＥＤ治療についてお話します。
世界的にみても、日本はＥＤ患者が多い国です。
ＥＤの原因になるものとして、・加齢・糖尿病・心血管疾患・高血圧 テストステロン低下・慢性腎臓病・神経疾患・外傷・手術・うつ病・薬剤・睡眠時無呼吸症候群・肥満・運動不足・喫煙など。
このうち、肥満・運動不足・喫煙は、ＥＤに直結する因子でありながら、自分が改善できる可変可能因子です。
太っている人のほうがそうでない人よりもＥＤになるリスクが１.７倍高いという実証が出ています。
食事制限と運動で肥満を解消し、禁煙に努める。
これが簡単にできれば、苦労してないよと言いたい気持ちはわかりますが、ＥＤを改善し、満足なＳＥＸができるようになり、パートナーに喜ばれるという目標が、
モチベーションＵＰに繋がるのではないでしょうか。
ＥＤ治療薬を服用することも大切ですが、治療薬と運動を平行してすることで、治療薬を服用するだけよりも
より薬の効果が上がることも実証されています。
運動の強度はやや強め。ランニングだと３０分程度。はじめは週３回を目標にしましょう。
運動習慣がついて痩せることで良いことは、前に述べたＥＤの引き金となる生活習慣病などの改善に直結することです。
ＥＤにとって多方面から改善されるという点で、治療に長年の効果があるというメリットもあります。
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『富永喜代 情報』
愛媛県松山市『富永ペインクリニック』理事長。 2万人超えの臨床麻酔実績を持つ麻酔科指導医・専門医。 著書は50万部。
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