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「前戯」＝セックス前の単なる戯れ
だと思っていませんか？
いえいえ、前戯はもっと重要な性行為です。
前戯はセックスで「快感を最大限に得るための”神経の起動”スイッチ」となる行為だからです。
上手い前戯で、相手の快感スイッチがオンになっていれば、挿入ですぐイキますし。反対に、前戯でスイッチが入っていなければ、挿入でいくら頑張ってもパートナーはイかないし満足度は上がらない、という結果になります。
「前戯の新しい定義」
・時間…快感を指導させる”神経スイッチ”を入れるプロセス。
ただ単に時間をかければ良いというわけではない。
・役割…性器以外の性感帯の感覚刺激から、脳の報酬系を起動する。
挿入 ⇒ オルガスム ⇒ 興奮と快感を伝えるドーパミン分泌の前に、
すでに前戯だけでドーパミン分泌を完了させておく。
・体の変化…自律神経の切り替えの役割がある(交感神経から副交感神経へ)
副交感神経の活性化から→血流アップ＋性感帯の知覚過敏アップ
→オルガスムに達しやすい
極上の前戯を実現するためには、ただやみくもに触っていたらいいわけではないんです。
どんなに頑張って時間をかけても、ただ痛いだけ、不快感を与えるだけという結果になりかねません。
ポイントをしっかり抑えることが大切です。
しっかり感じさせる前戯を実現させるために最も大切なことは、
『副交感神経を優位にする前戯』である、ということです。
なぜならば、セックスには絶対法則があって。
『緊張と快感は共存しない』のです。
だって、いくらセックス上手でラブラブな恋人とセックスしていても、隣にライオンが身構えていたら、オルガスムなんて得られませんよね。”ライオンの脅威”が緊張の自律神経である交感神経にスイッチを入れてしまうから、オルガズムに達しないわけです。
ですから、オルガスムに達する前戯に必要な第一条件は、相手の脳をリラックス状態にすることなんです。
では、どうすれば『副交感神経を優位に整える』ことができるでしょうか？
無理せず、誰にでもできる方法として、以下の3つを実践してみてください。
・深い呼吸
昔から落ち着きたいときには、「深呼吸」することで心を鎮めることができる。
・寒くない環境
寒いと交感神経が優位になり、副交感神経の賦活から遠ざかる。
・目を見て笑う
オキシトシンの分泌からリラックス、相手の脳に安心感を与える
いきなりハードプレイを仕掛けたりするのはやめましょう。
いつものハグやキスで相手をリラックスさせることが、最高のセックスの入り口であり、土壌つくりとなります。
しっかりリラックスさせることの重要性を認識して、前戯に挑みましょう。
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『富永喜代 情報』
愛媛県松山市 富永ペインクリニック院長。麻酔科専門医・指導医。
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