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クンニリングスなんて、舐めればいいんでしょ。
もう数えきれないくらいやってるから今さらだよ。
と思っているあなた。
基本を知らないと、いくらクンニをやっても、彼女はイかないかもしれません。
もしかして、ぺろぺろ舌で舐めていませんか？
基本がおさえられていないと、いくらアレンジを利かしても中途半端に終わってしまいます。
基本をマスターできてこそ、アレンジが活きてきて、『セックスが上手い男』になれるんです。
今回の動画では、誰も教えてくれなかったクンニの基本から、
女性が”クンニをどう感じているのか”を実感できる一人練習方法まで、
基礎から実践編まで体感できます。
■ クンニの向き、リズム、継続時間
1.舌を動かす向き ～神経の順行性に従う～
下から上(お尻側からお腹側)へ向けて動かす。
クリトリスの刺激を脳に伝える神経は、お尻側からおへそ側に向けて伸びています。
快感を得やすい向きは、神経の順行性に従って刺激するのが基本です。
神経に逆行する刺激は、意外性、いつもと違う、違和感などを与えるので、まずは安心感を得られる順行性の向きで刺激しましょう。
2.舐めかた ～必ずイかせる3つの条件～
同一の強さ
同一のリズム
ある程度の時間を継続する
この3つの条件が揃うと、ドーパミンが大量に分泌されやすくなります。
なぜこの条件が必須であるのかを理解するために、男性が日ごろ行う『オナニー』に置き換えてイメージしてみましょう。
男性がペニスを刺激して射精まで至るときの手技として、
・自分にとって「いい感じ」の握る強さ圧で単調刺激を繰り返す
・一定(律動的)のリズムで
・同じ強さで
・繰り返す
これらでイきやすくなりませんか？
クンニにも、これと同じ法則が当てはまります。
・同じリズムで
・同じ強さで、
・律動的にクリトリスを一定時間刺激続ける
律動的であるということは、「予測可能な性的刺激」だということ。
脳は「次もこれだ」と安心感を得ます。
そうするとドーパミンが出やすくなるんですね。
ドーパミンの放出されると、断然、オルガスムに達しやすくなります。
しかし、クリトリス吸ってると思ってたら、いきなり太ももに移動して舐め始めるとか、予測不可能な動きをされると。
脳は次の予測がつかず、不安を感じて、ドーパミンが分泌されにくくなります。
3.さぁ、自分の体で『クンニの模擬体験』をしてみよう
～触覚・圧覚・温度覚がキー～
自分の手を握りこぶしを作ってみましょう。
これを女性の外性器（腟口）に見立てて、唇を押し当てます。
この時、唇を尖らせるのではなく、「ムチュ～」っと、唇の接触面積を広くすることを意識して、押し当てます。すると唇の柔らかさと圧覚と温度覚が、じわじわと手に伝わりますよね。
さらに、舌の中央を優しく押し当ててみましょう。
舌先でぺろぺろより、接着面積の大きな舌を優しく押しあてたクンニの方が、断然気持ちいい事に気づくでしょう。
クンニリングスは、唇も舌も接着面積を大きくして刺激する、がポイントです。
舌よりもまず唇を使って、最大限に触覚、圧覚、温度覚を脳に届けるのがクンニの基本です。
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『富永喜代 情報』
愛媛県松山市 富永ペインクリニック院長。麻酔科専門医・指導医。
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