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巷で耳にする「チントレ」
ペニスを大きく、太くするという自己流の『チントレ』は、本当に効果があるのでしょうか？
ペニスは筋肉でできているわけではありません。
硬く勃起したペニスを見ると筋肉の塊ようにも見えますが、ペニスはスポンジのような柔らかい海綿体組織でできています。筋肉が鍛えられて勃起する仕組みではありません。
ペニスを大きく硬くするのは、陰茎海綿体を流れる「血液」です。
陰茎海綿体の毛細血管の隅々まで血液が満たされることで、ペニスが硬くなり勃起するんですね。
ですから、ペニスの血流を良くすることが強い勃起の第一条件なのです。ペニスを硬く大きくするトレーニングは、「血流のトレーニング」だともいえます。
もちろん、勃起に重要な筋肉もあります。ペニスの根元にあって、収縮することでペニスの静脈還流をせき止め、勃起状態を作る働きをするのは骨盤底筋です。だから、骨盤底筋を鍛えることは勃起力向上に重要です。
では、まことしやかに巷にあふれる「チントレ」が本当に効果があるのかどうか検証してみましょう。
1.ストレッチング
ペニスを手で伸ばす→ペニスの組織に小さな傷を作る→炎症と修復を繰り返すことでペニス長が伸びるのでは？と信じられ実践される手法です。
しかし、ペニスの根本は骨盤底筋である「座骨海綿体筋」と「球海綿体筋」がじん帯や骨にくっついて、しっかり固定しています。この筋肉の働きにより、引っ張ったからといってペニスが骨盤内から伸びることはありません。
無理やり引き伸ばすことで、返ってアザ・痛みなどの炎症を引き起こす可能性大です。この手法は危険な行為だと考えられます。
2.ジェルキング
ペニスにローションをつける➡親指と人差し指で輪を作り、根元から先に向かってしごき上げる
この方法もまた科学的論拠が不十分で、一般的に長くなるという結論は得られていません。
しかも、過度な圧力でペニスの炎症・線維化を引き起こす可能性があり、過度な圧力による刺激は避けるべきだとされています。
現在、ペニスに陽圧を加えるという二つの手法では、ペニス長を伸ばす論拠に乏しいうえ、危険で、あまりおすすめできません。
では、陰圧を加える手法ならどうでしょうか？
★陰圧式勃起補助具「Vigor(ビガー)」(管理医療機器)
陰圧でペニスに血液を流し込むクセをつけるトレーニングです。
1日1回10分、 週3回以上のトレーニングを行うことで、EDの改善・性機能の維持が期待できます。
力強い勃起状態のペニスを作るには、ペニスの内部構造である「陰茎海綿体」と「尿道海綿体」の健全化が欠かせません。
海綿体の内部は柔らかいスポンジのような組織でできており、無数の毛細血管が張り巡らされています。この毛細血管ひとつひとつに血液が充満することで、ペニスは硬く大きくなり、パワフルな勃起状態が継続されます。
ビガーは、ペニスに陰圧をかけることで血流流入を促し、勃起状態を作ります。1日10分のビガートレーニングにより、海綿体組織は血液により拡張し、酸素や栄養が届きます。ビガートレーニングは、ペニスのアンチエイジングにもつながるんですね。
EDの改善や精力・性機能の維持にも期待ができるビガートレーニングは、男性にとって大きな福音ですね。
ビガーは管理医療機器ですので、一般の通販などでは入手できません。
必ず医師の診察を受けてください。
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『富永喜代 情報』
富永ペインクリニック院長。医学博士。臨床麻酔実績2万人の日本麻酔科学会認定 麻酔科指導医。YouTube 総再生回数 7200万回。チャンネル登録者数30万人超。SNSフォロワー数44万人。著書累計100万部。おはよう日本（NHK）等出演多数。「第33回Metro Manila Business Conference」（フィリピン政府主催）に登壇。。
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