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50代以降のいわゆるシニア世代で、
セックスを再開するというカップルが増加しています。
それは、ＳＮＳの発達で、
お付き合いや再婚をするという、現代ならではの出逢いが増えました。
子どもの手が離れて、人生の半ばを過ぎて、
再び、自分の性に向き合った方など、
人生100年時代、長寿国 日本の特徴だといえます。
でも、加齢に伴う体力の衰え、生活習慣病、ＥＤの問題など、
若いころには皆無だった問題を抱えているのは、逃れようのない事実です。
果たして、若いころのようなセックスができるのか？
自分には、満足のいくセックスをできるだけの体力があるのか？
血圧が高い、動脈硬化、心疾患があるが、セックスをしても大丈夫なのか？
最悪、腹上死なんかしてしまって、家族に迷惑をかけたりしないか？
などといった不安が拭えません。
シニア世代の男性が、満足のいくセックスができるには、どの程度の体力が必要か？
今回の動画では、セックスに必要な体力の目安をお教えしますね。
ノーマルで慣れた相手に行うセックスに必要な体力の目安は、
・1.6kmの平地を20分かけて歩く。
・階段1階分を早足で10秒以内に駆け上がれる。
などの指標があります。
ＥＤは重篤な心疾患の前触れの可能性があります。
常日頃の血圧のチェック、高血圧だといわれている方は、
医師の診察を受けて、血圧のコントロールをすることは、
死ぬまで現役でいるためにも、大切な自己管理です。
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『富永喜代 情報』
愛媛県松山市『富永ペインクリニック』理事長。 2万人超の臨床麻酔実績を持つ麻酔科指導医・専門医。 YouTube総再生回数3900万回。著書は72万部。
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