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人間の３大欲＝性欲、食欲、睡眠欲は独立している欲求ではありません。
３つの欲は関連し影響を及ぼしています。
今日は、性欲と睡眠欲について詳しくお話します。
睡眠がとても大切なことは皆さんご存じだと思います。
睡眠時間が短くなると、心臓病、肥満、糖尿病、ガン、高血圧、免疫力の低下など、さまざまな疾病を引き起こす原因になります。
睡眠不足＝寿命が短くなるという方程式が成り立ちます。
命に直結する睡眠時間はセックスにも大きな影響を及ぼします。
睡眠不足は自律神経の交感神経を活性化され、体はリラックスできない状態になります。
セックスでオルガスムを得るための絶対条件として、特に女性は「リラックスしている」ことが一番重要です。
また、男性が勃起するためにも、副交感神経が優位であることが必要です。
このように睡眠とセックスは密接に関係しているんですね。
睡眠時間が6時間未満だと
心臓発作のリスクが高くなるという
報告もあります。
セックスの質をあげるためにも、
そして、健康で長生きするためにも
睡眠時間の確保が
現代の大人の健康課題なんですね。
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『富永喜代 情報』
愛媛県松山市『富永ペインクリニック』理事長。 2万人超えの臨床麻酔実績を持つ麻酔科指導医・専門医。 YouTube総再生回数2600万回。著書は62万部。
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