【4K】さく乳器の正しい使い方✨快適に搾乳するための基本ステップ
皆さん、こんにちは🌸🍼
今日は「さく乳器（搾乳器）」の正しい使い方と、快適に搾乳するためのコツをご紹介します。
初めて使うママでも安心して実践できる、シンプルでやさしいステップです。
💡 学べるポイント：
1️⃣ 準備 – 使用前に手を石けんと水でしっかり洗い、パーツ（カップ・ボトル・ハンドルなど）をぬるま湯とベビー用洗剤で洗浄し、完全に乾かします。
2️⃣ 組み立て – ボトルを本体にしっかり取り付け、シリコンカップを胸に密着させてセット。空気が入らないように密封し、ハンドルの動作をチェックします。
3️⃣ ウォームアップ – 搾乳の前に温かいタオルを胸に2分ほど当て、やさしくマッサージ。血流を促し、母乳の流れ（レッドダウン）を自然に引き出します。
4️⃣ 快適なスタート – 無理のない姿勢とリラックスした呼吸で、やさしく搾乳を始めましょう。
✨ ポイントは「清潔な準備＋しっかり密着＋温め＋リラックス」。
この基本を押さえるだけで、搾乳がぐっと快適になります。
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