【4K】初めて搾乳をするママのための4つの基本ステップ🍼🌸｜安心して始められる母乳ポンプガイド💖
「4K Tina Tutorials」チャンネルへようこそ！🌸
今日は 「初めて搾乳をするママのための4つの基本ステップ」 をご紹介します。
初めて母乳ポンプを使うときは、少し不安になりますよね。
でも、正しい手順を覚えれば、安心して快適に搾乳を始められます🌿
💡 学べるポイント:
1️⃣ 自分に合ったポンプを選ぶ → 自宅では電動タイプ、外出には軽い手動タイプがおすすめ
2️⃣ 清潔に組み立てる → すべてのパーツを洗って乾かし、フランジサイズも確認
3️⃣ 落ち着いた環境で搾乳する → 静かな場所で深呼吸し、リラックスして始める
4️⃣ 一定のリズムで続ける → 3〜4時間ごとに搾乳を続けることで母乳量を安定させる
🌷 覚えておいてください —— 搾乳は「慣れ」と「リズム」が大切です。
焦らず、自分のペースで少しずつ続けていきましょう🍼
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次回も授乳・搾乳に役立つヒントをお届けします。
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