【4K】搾乳中に母乳の質と流れを守るための4つのポジションポイント🍼🌸
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今日は 「搾乳中に母乳の質と流れを守るための4つのポジションポイント」 をご紹介します。
姿勢を少し意識するだけで、母乳の流れがスムーズになり、肩や背中の負担も軽くなります💖
💡 学べるポイント:
1️⃣ 背筋を伸ばして座る → 背もたれとクッションで姿勢を支え、猫背を防止
2️⃣ 足を安定させる → フットスツールを使って体を安定させ、疲れにくくする
3️⃣ フランジの角度を正しくする → 乳首の中央にしっかり当てて痛みや詰まりを防ぐ
4️⃣ リラックスして呼吸を整える → 深呼吸で心を落ち着かせ、自然な母乳フローを促す
🌷 覚えておいてください —— 正しい姿勢は、母乳の流れと質を守る最も大切なポイントです。
心も体もリラックスして、快適な搾乳タイムを楽しみましょう🍼
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次回も授乳・搾乳に役立つヒントをお届けします。
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