【4K】搾乳後の母乳を安全に保存する方法🍼✨栄養を守るシンプルステップ
皆さん、こんにちは🌸
今日は「搾乳後の母乳を安全に保存するための簡単な方法」をご紹介します。
ちょっとした工夫で、母乳の栄養をしっかり守ることができます。
💡 学べるポイント：
1️⃣ 早めの保存 – 搾乳後は常温に長く置かず、30分以内に冷蔵または冷凍保存を。特に暑い季節は素早く冷やすことで、母乳の質を保ちます。
2️⃣ 容器の選び方 – BPAフリーのボトルや母乳保存バッグを使いましょう。保存バッグは事前に冷蔵庫や冷凍庫で冷やしておくと、温度をすぐに下げられます。
3️⃣ ラベルの記入 – 日付と時間を明記し、「先入れ先出し（FIFO）」のルールで管理。常に新鮮な母乳を赤ちゃんに届けられます。
✨ ポイントは「早めに冷やす＋清潔な容器＋ラベル管理」。
この3ステップで、大切な母乳を安全に守ることができます。
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