【4K】母乳の詰まりを防いでスムーズに搾乳する4つの方法🍼｜乳腺をやさしくケアするナチュラル習慣🌿
こんにちは、皆さん、そして私のチャンネルへようこそ！🌸
今日は「母乳の詰まりを防いでスムーズに搾乳する4つの方法」についてお話しします。
搾乳中に急に母乳の流れが止まったり、胸が少し固く感じることはありませんか？
それは“乳腺の詰まり（クロッグ）”のサインかもしれません💧
でも、少しのケアで防ぐことができるんです✨
💡 ポイントまとめ：
🌸 搾乳前に温めてマッサージ — 温タオルを当ててから胸をやさしくマッサージ。乳管を開き、流れをスムーズに。
🪑 正しい姿勢で搾乳 — 背筋を伸ばし、肩の力を抜いてリラックス。フランジを乳首の中央にしっかり合わせましょう。
🕒 定期的に搾乳 — 3〜4時間ごとに搾乳を続けて、母乳の溜まりすぎを防ぎます。
🤲 搾乳後もやさしくケア — 硬い部分があるときは、その部分を2〜3分マッサージして乳腺をやわらげましょう。
🌿 日々の小さなケアで、詰まり知らずの快適な母乳育児を。
焦らず、自分のペースで続けていきましょう🍼
この動画が役立ったら、高評価👍とチャンネル登録🔔をお願いします。
#母乳育児 #搾乳ママ #乳腺ケア #母乳詰まり #授乳サポート #BreastfeedingTips #母乳ケア #自然育児 #母乳供給 #4K育児
