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60歳代からだって、「まだまだ現役」と胸を張って言える人、増えてきました。
私が運営する、Facebookオンラインコミュニティー『富永喜代の秘密の部屋』の
15,000人のメンバーを対象にアンケート調査し、
大人のセックス事情『生の声』を紹介します。
メンバーの世代は、いわゆるシニア世代（中高年）です。
そんな生涯現役の方が実際に取り入れている
より良いセックスライフのための生活習慣をインタビューしました。
ＥＤにならないための食事、何を選んで食べてるの？
➡ヒントは今、世界から注目されている『地中海料理』。
オリーブオイルや魚介たっぷり料理です。
島国日本でも取り入れやすいことがたくさん！
お勧めのサプリは？
➡医者が飲んでいる安心・安全なサプリをご紹介
ちなみに私は、レスベラトロールトアスタキサンチンを飲んでます～♫
そのサプリを飲む意義もご説明
加齢とともに女性が気になる性器のにおい、クンニリングスも躊躇する。その対策は？
➡ニオイの原因は女性ホルモン エストロゲンの減少です。
腟内環境を整え、性交痛にも効果のある、乳酸桿菌を配合した腟専用ジェルをご紹介。
生涯で人生最高のセックスはいつでしたか？
➡若い頃もよかったが、今の私が一番最高
今、セックスをしている、実感できるこの瞬間こそが、人生最高！
60歳以降でも体力、気力、精力をしっかり維持している中高年の
食事法、体のメンテ、心のメンテをお教えします。
いいことは、どんどん真似して取り入れましょう。
心から胸を張って、今が最高！と言える人、素敵ですね！
本人もパートナーも幸せだと思います。
そんな風に歳を重ねたいですね。
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富永ペインクリニック院長。麻酔科指導医。YouTube 5000万回再生。チャンネル登録23万人。著書95万部超。SNSフォロワー数35万人。おはよう日本、金スマ等TV出演多数。
性交痛等については表現がガイドライン違反スレスレとなっております。 もう少し濃密な内容は秘密のグループで限定公開しています。 『富永喜代の秘密の部屋』に参加申請してください。
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