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手をよく洗い、清潔な環境で作業を始めます。
母乳搾乳器を組み立て、すべての部品が清潔であることを確認します。
授乳前のように、温かいタオルで胸を軽く温めると搾乳しやすくなります。
2. 母乳搾乳器の装着
乳首が中央にくるようにカップを胸に当てます。フィット感が大切なので、装着感を確認しましょう。
電動搾乳器の場合は、最初は低速で設定し、徐々に自分に合った速度と吸引力に調整します。
3. 搾乳の開始
手動搾乳器の場合は、レバーをゆっくりと握り、リズムをつけて搾乳します。
電動搾乳器の場合、最初は軽く吸引し、徐々に調整して最適な吸引力を見つけます。
初めは少量しか出ない場合もありますが、リラックスしながら続けると母乳の分泌が促されます。
