搾乳中にやりがちな4つの間違い⚠️🍼 | 4 Common Pumping Mistakes You Should Avoid
皆さん、こんにちは！🌸
今日は——「搾乳のときにやってしまいがちな4つの間違い」についてお話しします。
このポイントを意識するだけで、搾乳がもっと楽で、効率的になります👶💞
✨ 学べるポイント / What you’ll learn:
1️⃣ 搾乳を急ぎすぎる / Pumping Too Fast – 強く・速くしすぎると痛みや乳腺の詰まりの原因に⚠️ ゆっくり一定のリズムで行うことが大切です。
2️⃣ フランジサイズが合っていない / Wrong Flange Size – サイズが大きすぎ・小さすぎると吸引が弱くなり、母乳の量も減ります。自分に合ったサイズを選びましょう📏
3️⃣ 準備をしていない / Skipping Warm-up – 搾乳前に軽くマッサージや温タオルを使うと、射乳反射（レットダウン）がスムーズになります💆♀️
4️⃣ 洗浄を怠る / Poor Cleaning Habits – 使用後にそのまま放置すると雑菌が繁殖します。毎回しっかり洗って乾燥させましょう🧼
💡 Correct habits = Comfortable pumping!
小さな改善で、搾乳の時間がぐっと快適になります🍼🌿
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