搾乳中にリラックスする4つの簡単な方法 🌿🍼 | 4 Easy Ways to Relax While Pumping 💆♀️✨
こんにちは、皆さん、私のチャンネルへようこそ！
今日は、母乳搾乳をもっとスムーズに、そしてリラックスして行うための4つの簡単な方法をご紹介します。
From deep breathing 🌬️ to warm compress 🩵, watching your baby’s photos/videos 👶, and listening to calm music 🎵 — each tip helps promote oxytocin release, improve milk flow, and make your pumping time more comfortable.
搾乳中に緊張を和らげ、母乳の出を自然にサポートするために、今日から取り入れられる実践的な方法です。
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