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勃起の角度が落ちた
勃起が長続きしない
射精まで至らず中折れしてしまう
射精しても、勢いがない
なかなか射精できない
というあなた、
勃起力と射精力を支える「骨盤底筋・筋力」が足らないのかもしれません。
今回、筋トレが必要な筋肉は、トレーニングジムで鍛えるような、
外から見えるアウターマッスルではありません。
満足のいく勃起と射精をするために、最も必要な筋肉は、
「骨盤底筋群」です。
骨盤の深層の最下位にあり、内臓などを下から支える筋肉です。
この骨盤底筋群こそが、ペニスの勃起と射精に大きな影響を与えます。
骨盤底筋は、ペニスの周りを取り囲み、勃起力維持や勃起角度を作ります。
また、射精する際の精液噴出力にも必要な筋肉なんです。
今回は、射精を勢いよく、もっと気持ちよくするために必要な「筋トレ」をご紹介します。
筋トレ法①
【ケーゲル体操】
オナニーやセックスなどで射精をする前に10セット行います。
週3回以上の実施を推奨します。
4～6週間で効果が確認されています。
詳しい体操の方法は動画をご覧ください。
筋トレ法②
【ラブコアの活用】
骨盤底筋専用のEMS機器です。
ケーゲル体操などを地味に継続する自信がない方へお勧めします。
一般的なEMSの周波数が50～200Hzなのに対し、ラブコアは125000Hz。
ラブコアは、こんなに出力が高いのにパットを付けた表皮が痛くないのは、広域変調波で皮膚へのピリピリ刺激を打ち消しあうから。
1日10分間。座っていても寝ていても、楽に骨盤底筋群を鍛えることができます。
【効果が期待できるお悩み】
男性：勃起力・射精力アップ、尿もれ、頻尿、肛門脱
女性：腟のゆるみ、尿もれ、頻尿、お湯もれ、子宮脱、肛門脱
ラブコアがひとつあれば、パッドを付け替えるだけで男女ともに使うことができます。
一般の低周波治療器などにはない、電流と周波数で、
表皮のピリピリ感などの不快な刺激を感じることなく、深層筋まで力を届け、鍛えることができます。
専用のパッドを使用し、1日10分。
テレビやネットを見ながらでも、骨盤底筋を鍛えることができる優れものです。
付属のパッドに付け替えると、腰痛や肩こりなどの治療にも使用できます。
この動画の続きは、
富永喜代のSOS ( Sex Online School ) からご視聴ください
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『富永喜代 情報』
富永ペインクリニック院長。医学博士。臨床麻酔実績2万人の日本麻酔科学会認定 麻酔科指導医。YouTube 総再生回数 7200万回。チャンネル登録者数30万人超。SNSフォロワー数44万人。著書累計100万部。おはよう日本（NHK）等出演多数。「第33回Metro Manila Business Conference」（フィリピン政府主催）に登壇。。
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