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富永ペインクリニック 院長 富永喜代
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医師・医学博士 / ミリオンセラー作家 / 富永ペインクリニック院長 / 臨床麻酔2万例超 / 性交痛外来、ED外来開設 / セクシャルウェルネス・ディレター / ReSex®提唱 / YouTube『人には言えない痛み相談室』30万人 / 動画総再生1.3億回 / SNS46万人超 / 性と人生を医学で斬る論客 / 経産省委託事業を受託 / 2025年 Lovehoney Group日本人医師初公式コラボ / NHK「おはよう日本」等多数
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女の性感帯は数々あれど。
最も深くてじ～んと陶酔する性感帯は、腟の一番奥にあるポルチオ（Pスポット）だと考えられています。
通称：中イキに繋がるPスポットは、腟から入って一番奥にある、子宮が腟側に突出している部分です。
今回は、ポルチオの感度を爆上げするとともに、
そこからさらに女性の全身を性感帯にする方法をお教えします。
Step1:
パートナーの脳にPスポットの存在を認知させる。
Pスポットは外からは見ることができない、腟の一番奥にある内臓の一部なので、女性自身もその存在を感じ取りにくい部位です。
ですから、まずは女性に”Pスポットがそこに存在する”ということを、認知させることがスタートとなります。
ですが、腟の一番奥にあるPスポットです。いきなりズボっと体深くへ挿入したら、誰だって怖い、痛い。他者の体の一部が体内深部へ侵入してくる事を、最初から受け入れられる人間なんていないのです。
だから始めからPスポットを攻めるのではなく、女性の体の中で最も敏感なクリトリスに快感を感じてもらってから、順番に攻めていきます。
次は、腟の入口から2～3cm前壁にあるといわれるGスポットを攻めていきましょう。クリトリスからGスポットでも快感を得てもらい、最後にPスポットを攻めます。
ここに子宮の入口、性感帯があるんだということを、徐々にパートナーに認識してもらいます。
Step2:
脳にPスポットは「気持ちが良い」ということを認識させます。
例えば、大腸がん検査で、内視鏡を肛門から入れるとき。心構えもなくいきなりズボッとカメラをつっつこまれて、大腸をグリグリされたら、驚きと痛みとで、もう二度と検査を受けたくないと思いますよね。トラウマになります。
それと同じで、Pスポットを刺激する前に、まずはクリトリスで気持ちよくしてあげて、「気持ちいい行為をしているんだ」と、脳に認知させていきます。
改めて前戯の大切さがわかりますよね。
前戯を充実させることで、Pスポットに到達する前に、脳内でβエンドルフィン・ドーパミン・オキシトシンなどの「快感物質」を大量に放出していると、次のステップでも快感物質を出しやすい体に仕上がります。
Step3:
オルガスムの深さ、バリエーションをアップさせる。
子宮は、迷走神経が支配しています。
迷走神経は脳から直接のびる神経ですから、Pスポットの刺激は直接脳に届くわけです。
「脳イキ」を可能にする神経です。
子宮は３つの神経に支配されていて、各々たどり着く場所が違ってきます。
・迷走神経 → 脳
・下腹部神経 → 胸髄
・骨盤神経 → 仙髄
このような興奮状態になると、脳からはさらに快感物質が大量に放出されます。
すると、さらに皮膚の感覚神経である知覚神経の過敏性が上がります。
体全体の皮膚が感じやすくなっているので、体全体が性感帯になります。
ここからが第2ラウンド！
うなじ、腰、背中、耳、指、全身を優しく愛撫してください。
耳元でささやいたり、吐息を吹きかけるのもいいでしょう。
やっているうちに彼女のお気に入りの発見もあるでしょう。
いかに多角的に攻めて感じさせて、パートナーを何度もイかせてあげられるか。
「セックスがうまい男」は、黙々と激しく中だけ突いてる男ではないんです。
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