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帰宅して、いつもの晩ご飯ができていなかったら、
男性のあなたはどう反応しますか？
「なんで晩ご飯、できてないの？オレのメシは？」
「ずっと家にいたのに、何してたの？」
そう言ったあなたは、絶対NG！
「いいよいいよ。たまには美味しいもの食べに外へ行こう。」
さりげなく、そう誘ってあげてください。
パートナーの心がほぐれていくのがわかります。
急に家事ができなくなったり、機嫌が悪くなったり、感情的になって泣き出したり…。
更年期になると、今まであなたの知っていた女性ではなくなるというか。
一体、どうしちゃったの！？とオロオロするほど、女性が急変することもありますよね。
日々の暮らしに流されて、彼女の変化を見逃し、地雷を踏んでしまうことも。
そんな更年期世代の女性にどう接したらいいのでしょうか？
男性がモテるかモテないか。
器が大きいと思われるか、小さいと思われるか？
この時の対応で変わってきます。
どうしても、いいイメージが描けない更年期時代。
女性の更年期に、女性ホルモンが影響しているというのはなんとなく聞いたことがあるけど。
この世代の不調、わかっているようでわかっていない人も多いはず。
閉経
更年期障害
卵巣機能の停止
性交痛
今回は、同じ世代の女性をパートナーを持つ、中高年の男性にも知っておいてほしい。
更年期世代の女性の身体に起こること。
心身に大きな変化が起こること。
誰も教えてくれなかった女性ホルモンの変化と心と体の大きな変化について、
『ひまわりの成長』に例えてわかりやすくお話しますね。
女性ホルモンの変化、とか言うからわからないんです。
目に見えないですしね。
でも、夏に背丈まで急激に伸びる”ひまわりの花”なら、皆さんご存知でしょう。
初夏に芽が出て、夏の間に一気に150cmくらいの背丈まで伸びて花を咲かせるけれど、
秋には枯れしぼんでしまう。その姿は、数十センチのやせ衰えた植物。
女性ホルモンの変化も、同じです ( ﾟдﾟ)ﾊｯ!
思春期（8～15歳）に一気に上昇して10 ⇒ 150pg/ml ほどの濃度になりますが、
40代後半から始まる更年期からガンガン低下して、
60代には、その10分の1、15pg/ml程度に減少してしまいます。
これほど大きな変化を遂げる女性ホルモンが、
女性の体にとって大した働きをしていないのなら、
それほど困らないのですが。
実は女性ホルモン。
妊娠や出産だけでなく、脳神経、心臓、血管、肺、骨、筋肉、膀胱などなど全身に、
また自律神経にも大きく影響しています。
更年期って何？どんな症状が出るの？
この大きな変化が分かれば、パートナーをいたわる思いやりも生まれるでしょう。
女性は、閉経を迎える、50歳くらいを境に、その前後10年間を更年期といいます。
たった10年間に、卵巣機能が停止し、女性ホルモン エストロゲンが激減します。
それまでエストロゲンに守られていた身体に不調が出ることを「更年期障害」といいます。
女性の2人に1人がその症状に悩まされるといわれています。
2人に1人が不調を訴えるというほどなので、
あなたのパートナーが、今、隣で悩まされていてもおかしくないんです。
パートナーに今までと違う態度や体調を感じたら、
本人にはコントロールできないことかもしれません。
あなたのせいで態度が変わったわけではないのかもしれません。
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『富永喜代 情報』
愛媛県松山市 富永ペインクリニック院長。麻酔科指導医。YouTube 5800万回再生。チャンネル登録25.8万人。著書96万部超。SNSフォロワー数42万人。おはよう日本、金スマ等TV出演多数。
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