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本番直前、ふとよぎる不安。
大丈夫だろうか？中折れ、早漏、勃起不全…。
本番直前に勃起を確実に増強するテクニックはないだろうか？
運動前のストレッチのような、不安を払拭できるような、心も身体も落ち着かせるセックスの準備体操のようなもので…。
しかも、簡単に短時間でできるもの…。
今回は、そんなあなたの望みをかなえる、
指先1本で120％の力を出せるマッサージとツボ押しをお教えします。
本番直前の不安と期待で揺れ動く自律神経の働きを整えるツボ押しテクニックを取り入れて、最強勃起を作っていきましょう。
ペニスを満足に勃起させ、スムーズな射精に至るには、自律神経の働きが整っていることが大切です。満足度の高いセックスには、交感神経と副交感神経の切り替わりが正しく順調に行われることが必須条件です。
私は愛媛県松山市で富永ペインクリニックを開業しています。
建物は、1Fがペインクリニック診療所、2Fが鍼灸院、3Fがメディカルフィットネスの痛みワンストップ施設となっています（経済産業省『平成２６年度 健康寿命延伸産業創出推進事業』委託事業）。
15年以上、神経ブロック治療、西洋医学、さらには漢方薬や鍼灸治療に携わっており、東洋医学に対する知識も豊富です。西洋医学、東洋医学、運動療法、いいものはどんどん取り入れていくのが私流です。
今回はその知識を生かして、セックス前に行うと効果が期待できる「勃起ツボ」の刺激法をお教えします。
1.そけい部リンパマッサージ
リンパ液を流してペニスや睾丸の血液のうっ滞を取り除くマッサージです。
リンパ液は全身を循環し、身体の異物や老廃物を体外に排出する脈管です。
リンパ液の流れがうっ滞すると、身体の異物・老廃物が溜まります。
800以上もあるリンパ節のうち、太くて大きなリンパ節が、そけい部といわれる股の付け根にあります。
ペニスや睾丸のリンパ液は、そけい部といわれる股の付け根、骨盤の腰骨（腸骨）に向かって流れています。
その流れは体表の浅いところを通ります。ですから、そけいリンパマッサージをするときは、体表の浅い部分を撫でるような弱い力で行いましょう。
≪ そけい部リンパマッサージのやり方 ≫
①ペニスの付け根から腸骨に向かって、優しく5回撫で上げます。
②股の付け根をお尻側からくるっと引き上げるように優しい力で5回マッサージします。
強い力は要りません。
オイルやローションなどを使って滑りやすくして、リラックスして優しい力で行いましょう。
2.交感神経・副交感神経へのダブルアプローチ”勃起ツボ”
・勃起＝副交感神経が優位
・射精＝交感神経が優位
になることが必要です。
交感神経と副交感神経、相異なる自律神経をどうすれば同時に整えることができるのでしょうか？
今回は、本番直前に手軽に整える手技をお教えします。
このツボ押しは、東洋医学（鍼灸）の「体性 自律神経反射」を使います。
皮膚や筋肉から脳へ届けられる刺激は2つのルートがあります。
①刺激➡感覚神経➡脳
②刺激➡脊髄・脳幹で折り返し➡交感神経・副交感神経➡内臓などへ
同じ刺激でも、お腹(体幹)と手足では異なる自律神経の働きが高まることがわかっています。
①体幹への刺激➡感覚神経➡脊髄後角➡交感神経➡内臓（交感神経賦活）
②手足への刺激➡感覚神経➡脳幹➡副交感神経➡内臓（副交感神経賦活）
ということは、お腹と手足へ適正な刺激を行えば、交感神経と副交感神経を共に賦活化することができるということです。
今回ご紹介する”勃起ツボ”は、
①お腹のツボ(交感神経)＝恥骨の上縁 左右 横骨(おうこつ)
②手足のツボ(副交感神経)＝手の合谷(ごうこく)・足の湧泉(ゆうせん)
詳しいやり方とツボの場所は、どうぞ動画をご覧ください。
5秒かけて押す➡5秒止める➡ゆっくり離す
これを5回繰り返します。
1か所1分もあればできます。
セックス直前の勃起効果だけではなく、ストレス緩和、免疫機能改善、肩こり・内臓の働き活性・冷え性改善などにも効果が期待できます。
セフルプレジャーの前などにもおすすめです。
呼吸に合わせてゆったりとした気持ちでリラックスして行いましょう。
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『富永喜代 情報』
富永ペインクリニック院長。医学博士。臨床麻酔実績2万人の日本麻酔科学会認定 麻酔科指導医。YouTube 総再生回数 7200万回。チャンネル登録者数30万人超。SNSフォロワー数44万人。著書累計100万部。おはよう日本（NHK）等出演多数。「第33回Metro Manila Business Conference」（フィリピン政府主催）に登壇。。
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