搾乳しても母乳が出にくいときの対策｜How to Get Milk Flowing While Pumping 🍼💗
こんにちは、皆さん✨
今回の動画では、「搾乳中に母乳がなかなか出ないときの基本的な対処法 (Tips for Better Milk Flow While Pumping)」を、分かりやすくご紹介します😊
リラックスした環境づくり・優しいマッサージ・correct flange fit・comfortable suction など、搾乳をサポートするポイントを確認しましょう🌸
✨ In this video:
✔️ 焦らずリラックスできる環境を整える
✔️ 肩の力を抜いて楽な姿勢で座る
✔️ 搾乳前の優しい乳房マッサージ
✔️ 赤ちゃんの写真を見て気持ちを落ち着ける
✔️ 赤ちゃんのそばで過ごす工夫
✔️ フランジのサイズとフィット感を確認
✔️ 乳首が無理なく動けるスペースを確保
✔️ 弱めの吸引力から始める
✔️ 自分に合った suction level に調整
✔️ 強い吸引力に頼りすぎないこと
✔️ 母乳の流れが遅くなったときの休憩
✔️ 手で搾乳する方法を知っておく
✔️ 毎回の搾乳量には個人差があること
✔️ 痛みや搾乳の悩みが続く場合の相談先
母乳の流れには、リラックスできる環境や気持ちの状態が関係することがあります。Gentle massage and a calm pumping routine may help support milk let-down 💗
母乳量は毎回同じとは限りません。搾乳がうまくいかない状態が続いたり、痛みや不快感があったりする場合は、無理をせず授乳の専門家に相談しましょう。
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また次の動画でお会いしましょう😊
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