搾乳時によくある7つの間違い｜7 Common Breast Pumping Mistakes to Avoid 🍼✨
こんにちは、皆さん✨
今回の動画では、「搾乳するときによくある7つの間違い (7 Common Breast Pumping Mistakes)」と、その対策を分かりやすくご紹介します😊🍼
毎日の搾乳をより快適にするために、hand hygiene・correct flange fit・gentle suction・proper cleaning・safe milk storage のポイントを確認しましょう💖
✨ In this video:
✔️ 手を洗わずに搾乳を始める間違い
✔️ 搾乳前の正しい手洗い
✔️ サイズが合わないフランジの問題
✔️ 乳首に合ったフランジの選び方
✔️ 吸引力を強くしすぎるリスク
✔️ 自分に合った快適な suction level
✔️ さく乳器の洗浄を怠らないこと
✔️ 使用後のパーツのお手入れ
✔️ 無理な姿勢で搾乳すること
✔️ リラックスできる姿勢の作り方
✔️ 毎回の搾乳量を比べすぎないこと
✔️ 母乳量には個人差があること
✔️ 母乳の不適切な保存を避ける方法
✔️ 清潔な容器と日付・時間の記録
✔️ 搾乳中に痛みがある場合の対応
小さな習慣の見直しが、より快適な搾乳につながります。Remember, stronger suction does not always mean more milk. 自分に合った吸引力とフランジのフィット感を大切にしましょう🌸
搾乳中に痛みが続く場合は無理をせず中止し、必要に応じて授乳の専門家に相談してください。母乳の保存は、清潔な容器を使い、推奨される安全な保存ガイドラインに従いましょう。
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また次の動画でお会いしましょう😊
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